こんばんは、おしげです(^_-)

最近、よく雨が降りますね～

また雨か…いやだなあ…と思えば憂鬱ですが

『恵みの雨』だと思うと、

すがすがしい気持ちになります

 

 

さて…

弊社アイドットコムは２月１８日(日)から

業務拡大の為、営業さんの求人を出しています！！

すでに２名（田中さん・こっしー）

新たなメンバーに来て頂いていますが

まだまだ募集中です(*’▽’)

⇒⇒⇒ご応募はこちらから⇐⇐⇐

 

 

アイドットコムですが、フルタイムで

１１時と１６時に有給で１０分休憩があります！

たかが１０分、されど１０分。

この１０分休憩って、本当に大切だと思うんですよね。

 

今日は、おしげのおススメの

『１０分間で、できること。』を

ご紹介していきたいと思います！！

 

①家族に電話をかける

おしげの場合は離れて住んでいる

島のおじいとおばあ、出張中の父、

遠くに引っ越した親戚など

遠くにいる家族に電話します。

一言、「元気？」「仕事はうまくいってる？」

「昨日は雨がひどかったけど大丈夫だった？」

それだけでいいんです

仕事の合間にかけるからこそ、

長電話になりにくいですし

リフレッシュ、仕事の励みにもなります！

 

②家計簿をつける

↑アポインターの藤原さんに教えてもらった

このアプリを使っています 😉

最近は、スマホアプリで家計簿もつけられちゃう時代です。

レシートをパシャッとカメラで撮影すると、

自動的に読み込まれて金額などが登録できるので

すごく便利！家だとなかなか作業できないので、

(する気が起きないともいいます。(笑))

１０分休憩を利用して私はつけています♪

 

③ストレッチ

人間って、「いつもしている行動と

逆の動きのストレッチ」をすると

体にいいんですって～！！

おしげの場合、座った状態で

常に前かがみでPCを触っているので

立って、腕をうしろにぶんぶん

振り回しています！！(笑)

これが、結構スッキリするんですよね

 

１０分休憩最高！と思った方…

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④ニュースを見る

スマホアプリでニュースをチェックします(/ω＼)

話題作りにもなりますし、勉強にもなります！

 

⑤資格取得の勉強をする

１０分で、１項目！！これを目標に、

簿記の勉強をしています＾＾

１０分という限られた時間、

一気に集中して勉強することができます！！

これ、本当に効果的です

 

 

⑥デスクの掃除をする

デスクのほこりを拭き取ったり、

キーボードのすきまを掃除したり、

オフィス全体の床を掃除機をかけたり…♪

デスクやオフィスがきれいだと、

作業の効率もあがりますし

何より気分もあがります 😀

 

⑦時間をかけて紅茶をいれてみる

これ、意外とリラックスできるんです！

紅茶をむらしている時間、

あたまを空っぽにしてボーッとする…

リラックスタイムにもなりますし

紅茶のいい香りで気分も爽やか～

 

アイドットコムで１０分休憩したいな…と思ったら！

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皆様もぜひ、１０分を活用して

色々チャレンジしてみて下さい！

今週末も、皆様のオフィスに

愛どっとこみますように(^_-)-

 

写真：ぱくたそ　https://www.pakutaso.com/